Tavallinen Mieli Zendo järjestää viikonlopun Alexander-tekniikan parissa Lammin retriittikeskuksella (Kataloistentie 683, 16900 Hämeenlinna) 27.-29.9.2024. Tapahtuman tuotot ohjataan retriittikeskuksen hyväksi. Osallistuminen ei edellytä minkäänlaista aiempaa kokemusta Alexander-tekniikasta.
In English: The instruction in the Alexander Technique weekend will mostly be in Finnish. If you would like to attend but prefer English, please ask for further information.
Alexander-tekniikka on psyko-fyysinen oppimismenetelmä, jonka avulla voi tutustua omiin totunnaisiin reaktiotapoihinsa sekä löytää uudenlaista ja yllättävää tilaa näiden ympäriltä. Rajoitamme usein totunnaisesti kehomme tilaa, aistivuutta, tunteiden tuntemista ja yhteyttä ympäristöömme. Käytännön työskentelyssä Alexander-opettajan tehtävä ei ole yrittää korjata tai parantaa oppilasta, vaan hienovaraisen kosketuksen ja ajateltavien ohjeiden avulla luoda tila, jossa tämä voi itse kehittää taitoaan tiedostaa ja höllätä tottumuksiaan. Oppimismateriaalina työssä käytämme jaettua ihmisyyttämme.
Perjantain alkuillasta sunnuntain aamupäivään kestävä ohjelma sisältää AT-opettaja Milla Ovaskan ohjaamaa ryhmä- ja yksilötyöskentelyä, saunomismahdollisuuden ja luppoaikaa luonnonhelmassa. Muodollisen aikataulun ulkopuolella on myös mahdollisuus osallistua päivittäiseen zen-meditaatioon. Tarkempaa tietoa ohjelmasta ja aikataulusta lähetetään osallistujille lähempänä ajankohtaa.
Viikonlopun hinta on 120 €. (Jos olet vähävarainen, kysy tarvittaessa alennuksen mahdollisuutta.) Hintaan kuuluu ohjelman lisäksi ruokailut ja majoitus retriittikeskuksella.
Keskuksemme ylläpitämisen ohella viikonlopun tavoitteena on viettää mukavaa aikaa yhdessä tavallisine mielinemme ja kehoinemme.
Nähdään Lammilla!
Terkuin
Otso, Milla ja Ville
Ilmoittautumislomake:
Ilmoittauduthan 13.9.2024 mennessä! Kysymyksiä voit lähettää Millalle osoitteeseen millerinkeri@gmail.com. Tapahtuma järjestetään, mikäli ilmoittautumisia tulee riittävästi.