
Buddhalaisuuden päivän juhla Lammilla 12.4.2025
Suomen Buddhalainen Unioni SBU järjestää buddhalaisuuden päivän juhlan lauantaina 12.4.2025 yhteistyössä Tavallinen mieli zendon kanssa Lammin retriittikeskuksessa.
Suomen Buddhalainen Unioni SBU järjestää buddhalaisuuden päivän juhlan lauantaina 12.4.2025 yhteistyössä Tavallinen mieli zendon kanssa Lammin retriittikeskuksessa.
Tampereen Ilvestien zendolla järjestetään viikonloppuretriitti 25.–27.4.
Opettajan roolissa on Ismo Puhakka.
Aiempaa kokemusta ei vaadita.
Aloittelijat tervetuloa!
Lisää infoa myöhemmin.
Tiedustelut:
tavallinenmielitampere@gmail.com
Sesshin is an intensive Zen retreat. The sesshin will be carried out mainly in silence. All participants should avoid needless communication between each other. Sesshin is an opportunity to settle into silence and meet oneself without distraction.
A formal sitting block usually consists of three 30-minute zazen periods which are separated by 10-minute walking meditation (kinhin) periods. Each 3x30 minutes sitting period is followed by breakfast/lunch/dinner/work practice/rest periods depending on the time of the day. All periods outside of formal zazen are also considered as practice, be it eating, sleeping, working or resting.
Different sutras and other Buddhist texts are chanted twice a day, and a dharma talk is given by the teacher once a day.
Private student-teacher interview (dokusan) is available once a day for each participant, usually during formal zazen periods. Dokusan is an opportunity to ask questions concerning ones Zen practice.
During work periods all participants are appointed to a task, usually in cleaning or kitchen work. Housework is led by the work master and kitchen by the head cook (tenzo).
Zendo instructor (jikido) guides and oversees the mediation hall (zendo) during sitting periods and attends to general matters concerning running the daily schedule.
The sesshin ends with public dokusan, where one is encouraged to publicly share their experience and practice with the teacher and other participants. After public dokusan there is an informal communal lunch.
Prices for four days
Members of Tavallinen Mieli Zendo 166€
Non members 189€
Registration can be found here
If you have any questions about the sesshin please get in touch with Ilmari, the jikido:
ilm.kor at hotmail.com
Tulossa on Zazenkai Helsingin Zendolla lauantaina 8.3.2025.
Jos olette tulossa istumaan, niin ilmoitttautumiset Ilmarille 3.3.2025 mennessä. Aloitamme tällä kertaa klo 9.00.
Jyväskylän Zendolta tulee Helsinkiin dharmapuheen pitämään vierailija Ismo puhakka.
Zazenkaissa on mahdollisuus Daisaniin. Daisan on tässä tapauksessa lyhyt muodollinen ja henkilökohtainen keskustelu kokeneen harjoittajan kanssa.
Aikataulu
9.00 zazen 30 min, kinhin, zazen 30 min
10:10 zazen, dharmapuhe, zazen
11:50 Työjakso
12:20 Lounastauko (toteutamme lounaan nyyttäriperiaatteelle eli jokainen tuo jotakin)
13:10 zazen kinhin zazen
14:20 zazen 3x30 min
16:10 Zazenkai loppuu
16.10-17.00 Teetuokio ja vapaata jutustelua
HUOM! Toteutamme lounaan tällä kertaa nyyttäriperiaatteelle eli jokainen tuo jotakin purtavaa ja jaamme ruuat: ilmoittakaa Ilmarille, mitä tuotte, niin saamme suunnilleen kokonaisen aterian kaikille osallistujille, ja huomioidaan yhdessä myös osallistujien kasvisruokaisuus. Lounastauolla on tarjolla myös kahvia & teetä halukkaille.
Kannattaa saapua paikalle viimeistään 8:45.
Zazenkain jälkeen pidämme pienen yhteisen teehetken.
Jäsenille ilmainen, ei-jäsenille 20/30€ rahatilanteen mukaan.
Zazenkai järjestetään, mikäli tulee vähintään kaksi ilmoittautunutta.
Zazenkai (座禅会) tarkoittaa kirjaimellisesti ”kokoontua yhteen meditaatiota varten”. Se on zen-buddhalainen harjoitus, joka on yleensä vähemmän intensiivinen ja lyhyempi kuin sesshinit.
Tuntuuko nyt siltä, että olisi aika tulla istumaan? Tervetuloa!
Ilmoittautumiset ja kysymykset:
ilm.kor (at) hotmail.com
Zen buddhalainen viikonloppu retriitti pidetään Hietasaaren kauniissa ympäristössä, Oulussa 7. - 9.2.2025. Opettajana Karen Terzano.
Karen Terzano (s.1950) on amerikkalainen zen-buddhalainen opettaja Charlotte Joko Beckin (1917-2011) perustamassa Ordinary Mind School zen-koulukunnassa. Karen on työskennellyt tutkija-psykologina ja professorina yliopistossa, sekä samaan aikaan ylläpitänyt omaa terapiavastaanottoaan. Hänellä on tohtorin tutkinnot kliinisestä psykologiasta ja fysiologisesta vertailevasta psykologiasta, sekä maisterin tutkinto etologiasta. Karen aloitti zen-harjoituksensa 1980-luvun lopulla. Karen on Suomen Tavallisen Mielen pääopettaja ja hän asuu tällä hetkellä Lammin retriittikeskuksessa, Hämeenlinnalla.
Retriitin kieli on englanti. Aikataulu koostuu hiljaisesta meditaatiosta (zazen), kävelymeditaatiosta (kinhin), opettajan dharmapuheesta (opetuspuhe) sekä buddhalaisesta resitaatiosta. Retriitin aikana on mahdollista yksityiseen tapaamiseen (dokusan) opettajan kanssa. Päivän aikana on tunnin mittainen lounastauko, johon jokainen tuo omat eväät. Iltapäivällä on teetauko, jonka talo tarjoaa. Majoitus retriitin ajaksi tulee osallistujien itse järjestää.
Retriitin hinta on 95 euroa, ja Tavallinen Mieli Zendo ry.:n jäsenille 75 euroa.
Aikataulu retriitille on seuraavanlainen:
Perjantai 17.30 – 20.00
Lauantai 10.00 – 17.30
Sunnuntai 10.00 – 14.30
Retriitti pidetään Oulun Hietasaaressa, osoitteessa Keulapuomintie 10
Osallistujamäärä on rajallinen ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Retriittiin et tarvitse aiempaa kokemusta. On kuitenkin hyvä, että tilanteesi on riittävän tasapainoinen meditaatioon syventymiseen. Voit istua tyynyllä, tuolilla tai seistä meditaatiojaksojen aikana. Asentoa voi vaihtaa meditaation aikana.
Perjantaina aloitetaan retriitin orientaatiolla sekä lyhyellä johdannolla ja jatketaan hiljaisella meditaatiolla.
Lauantain aikataulu on seuraavanlainen:
zazen 10.00 – 11.30 (25 min meditaatiojaksot, välissä 10min kävelymeditaatio jaksot)
dharmapuhe 11.30 – 12.00 (opetuspuhe)
lounas 12.00 – 13.00 (hiljaisuudessa)
zazen 13.00 – 14.30
teetauko 14.30 – 15.00 (hiljaisuudessa)
zazen 15.00 – 17.30
Lisätietoja ja kysymyksiä voi esittää:
Tapio Ukkola
tavallinenmieli.oulu(at)gmail.com
Ilmoittautuminen löytyy täältä
Retriitti maksu tulee suorittaa 2.2.2025 mennessä Tavallinen Mieli Zendo ry:n tilille’
FI80 1544 3000 2317 58
Maksuviestiksi ”Oulu retreat February 2025”
Mikäli peruutat retriitti osallistumisen 2.2.2025 jälkeen, sinulle palautetaan 50% osallistumismaksusta.
Tervetuloa mukaan retriitille!
Hei ystävät,
seuraava zazenkai Tampereen Ilvestien zendolla pidetään sunnuntaina 2.2.
Zazenkai tarkoittaa "kokoontumista meditaatioon". Se on usein puolen päivän tai kokonaisen päivän kestoinen, sesshiniä (zen-retriitti) kevyempi, mutta silti hieman tavallista viikkoistumista intensiivisempi harjoituspäivä.
Muodollinen ohjelma alkaa aamulla klo 8.30 ja päättyy klo 14.45.
Päivä sisältää kaksi pidempää zazen-(meditaatio) jaksoa, zendon siivouksen, lounastauon sekä lopuksi vapaamuotoisen "teetä ja turinaa" -tuokion.
Päivän fokus on zazenissa eli istumisessa, ja pidämme virallisen ohjelman aikana zendolla ollessamme hiljaisuutta yllä.
Zazenkai on Tavallisen Mielen jäsenille ilmainen, ei-jäsenille hinta on 10 euroa. Jos sinulla on vaikea taloustilanne, voidaan maksusta joustaa. Pienet (ja suuremmatkin) lahjoitukset danakulhoon ovat silti tervetulleita kaikilta, sillä näiden haastavien aikojen myötä yhdistyksemme tarvitsee kipeästi lisää tuloja kattaakseen menot, jotka ovat kasvaneet huomattavasti.
Puolessa välissä zazenkaita pidetään yhteisruokailu ruokailuseremonioineen. Ruoasta ei tarvitse erikseen maksaa. Ilmoitathan hyvissä ajoin etukäteen, mikäli sinulla on erikoisruokavalioita.
***
Zazenkain aikataulu (pieniä muutoksia aikatauluun saattaa vielä tulla) :
8.30 - 10.45 zazen, dharmapuhetallenne, zazen, zazen
10.45- 11.15 työjakso
11.15- 12.30 lounas ja tauko
12.30- 14.45 zazen, resitaatio, zazen, zazen
14.45 -> teetä ja turinaa
(Saavuthan paikalle ainakin 10 minuuttia ennen istumisen alkua.)
***
Ilmoittautumiset ja muut asiat osoitteeseen: tavallinenmielitampere (at) gmail.com
Aikaisempaa kokemusta zen-touhuista ei vaadita, mutta jos olet ensikertalainen kannattaa etukäteen laittaa sähköpostia.
Mikäli mitä tahansa kysyttävää ilmenee, älä epäröi ottaa yhteyttä!
Järjestämme Zazenkain Helsingin zendolla lauantaina 1.2.2025
Aikataulu
10:00 Zazen, Dharmapuhe, Zazen
11:50 Työjakso
12:20 Lounastauko (omat eväät)
13:10 Zazen 3x30 min
15:00 Zazenkai loppuu
Opettaja
Karen Terzano
Zazenkaissa on mahdollisuus dokusaniin.
Zazenkai on Tavallisen Mielen jäsenille maksuton.
Ei-jäsenille 20/30€ rahatilanteen mukaan.
Voit myös halutessasi tehdä lahjoituksen opettajalle.
Ilmoittautumiset sähköpostitse viimeistään torstaina 30.1.
ordinarymind.info@gmail.com
Tervetuloa!
Voit tulla mukaan ilman aikaisempaa meditaatiokokemusta. Kurssilla tutustutaan perus meditaatiotekniikoihin sekä buddhalaisuuden filosofiaan.
Johdantokurssin ohjaajina toimivat Irina Havaste-Ukkola ja Tapio Ukkola.
Tapiolla ja Irinalla on yhteensä yli 50 vuotta kokemusta meditaatiosta.
Kurssi järjestetään kahdessa osassa:
Lauantaina 18.1. ja 25.1.2025 klo 13-16
Hinta:
60€
Hintaan sisältyy mahdollisuus osallistua tammi- ja helmikuun sunnuntai-illan meditaatioihin maksutta.
Paikka:
Isokatu 10, 90100 Oulu, Keskusta
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Ilmoittautumiset viimeistään 12.1.2025
https://forms.gle/y7ZT7DpBz68sxAQ4A
tavallinenmieli.oulu (at) gmail.com
Tampereen Tavallisen Mielen tammikuun zazenkai pidetään sunnuntaina 19.1. Ilvestien zendolla.
Tammikuun zazenkai on osa 18.-19.1. järjestettävää Johdanto zen-harjoitukseen -viikonloppua ja olet tervetullut osallistumaan sekä lauantain ”Johdatus zen-meditaatioon” -osuuteen klo 12-14, että sunnuntain zazenkaihin klo 8.30-15. Johdantoviikonloppua saapuu ohjaamaan Ismo Puhakka ja zazenkain aikana on mahdollisuus kahdenkeskiseen tapaamiseen Ismon kanssa (daisan), missä voi keskustella harjoitukseen liittyvistä asioista.
Lauantain johdannossa käydään läpi meditaatioharjoitukseen liittyviä tekniikoita ja muotoja (esim. meditaatioasennot, zendo-etiketti jne.)
Sunnuntain zazenkain muodollinen ohjelma alkaa aamulla klo 8.30 ja päättyy klo 14.45. Zazenkai tarkoittaa "kokoontumista meditaatioon". Se on usein puolen päivän tai kokonaisen päivän kestoinen, sesshiniä (zen-retriitti) kevyempi, mutta silti hieman tavallista viikkoistumista intensiivisempi harjoituspäivä.
Päivä sisältää kaksi pidempää zazen-(meditaatio) jaksoa, zendon siivouksen, lounastauon sekä lopuksi vapaamuotoisen "teetä ja turinaa" -tuokion. Päivän fokus on zazenissa eli istumisessa, ja pidämme virallisen ohjelman aikana zendolla ollessamme hiljaisuutta yllä.
Puolessa välissä zazenkaita pidetään yhteisruokailu ruokailuseremonioineen. Ruoasta ei tarvitse erikseen maksaa. Ilmoitathan mahdollisimman hyvissä ajoin etukäteen, mikäli sinulla on erikoisruokavalioita.
Aikataulu:
La 18.1. klo 12-14, Johdatus meditaatioon. Ohjelman jälkeen teetä ja jutustelua zendolla.
Su 19.1. klo 8.30-15, Zazenkai. Ohjelman jälkeen teetä ja jutustelua zendolla.
Hinta:
Zazenkai on Tavallisen Mielen jäsenille ilmainen. Ei-jäsenille viikonlopun hinta on 30/15 euroa (alennettu hinta opiskelijoille, työttömille, jne) tai rahatilanteen mukaan.
Paikka:
Meditaatiohuone, Ilvestie 2-4, 33500 Tampere.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
tavallinenmielitampere@gmail.com
Lämpimästi tervetuloa!
Järjestämme Zazenkain Helsingin zendolla sunnunntaina 17.11.2024
Jyväskylän Zendolta tulee Helsinkiin dahrmapuheen pitämään vierailija Ismo puhakka.
Zazenkaissa on mahdollisuus Daisaniin. Daisan on tässä tapauksessa lyhyt muodollinen ja henkilökohtainen keskustelu kokeneen harjoittajan kanssa.
Aikataulu:
10:00 Zazen 30 min, dharmapuhe, Zazen 30min
11:50 Työjakso
12:20 Lounastauko (omat eväät syödään hiljaisuudessa)
13:10 Zazen 3x30 min
15:00 Zazenkai loppuu
Zazenkain jälkeen voimme jäädä yhdessä juomaan teetä ja keskustelemaan vapaasti.
Ei-jäsenille 20/30€ rahatilanteen mukaan.
Zazenkai (座禅会) tarkoittaa kirjaimellisesti ”kokoontua yhteen meditaatiota varten”. Se on zen-buddhalainen harjoitus, joka on yleensä vähemmän intensiivinen ja lyhyempi kuin sesshinit.ilm.kor@hotmail.com
Tampereen Tavallinen mieli järjestää kaupunkiretriitin Ilvestien zendolla
1.-3.11.2024. Viikonlopun aikana opettajana toimii Jani Henttonen.
Aikataulu sijoittuu seuraaville väleille:'
Perjantai klo 17-20
Lauantai klo 9-17
Sunnuntai klo 9-15
Muodollinen ohjelma tarkentuu myöhemmin.
Viikonlopun hinta on Tavallisen mielen jäsenille 30 euroa,
ei-jäsenille 60 euroa. Hinta sisältää yhteislounaan sekä lauantaina että sunnuntaina.
Majoitus ei kuulu retriittimaksuun.
Paikkoja zendossa on rajoitetusti.
Jos tiedät aikovasi osallistua, ota yhteyttä vaikka saman tien.
Kysele myös tarvittaessa mahdollista sanghamajoitusta.
Otso: aurinkoaivastus@gmail.com
Nähdään Tampereella!
Järjestämme Zazenkain Helsingin zendolla sunnunntaina 27.10.2024
Aikataulu
10:00 Zazen, Dharmapuhe, Zazen
11:50 Työjakso
12:20 Lounastauko (omat eväät)
13:10 Zazen 3x30 min
15:00 Zazenkai loppuu
Opettaja
Jani Henttonen
Zazenkaissa on mahdollisuus dokusaniin.
Zazenkai on Tavallisen Mielen jäsenille maksuton.
Ei-jäsenille 20/30€ rahatilanteen mukaan.
Ilmoittautumiset sähköpostitse viimeistään torstaina 24.10.
ordinarymind.info@gmail.com
Tervetuloa!
Järjestämme zazenkain Helsingin zendolla sunnuntaina 29.9.2024
Aikataulu on seuraava:
10:00 zazen 3x30 min
11:50 Työjakso
12:20 lounastauko (omat eväät)
13:10 zazen 3x30 min
15:00 zazenkai loppuu
Paikalla ei ole opettajaa, mutta voidaan pitää joku ryhmäkeskustelu tms.
Zazenkai on Tavallisen Mielen jäsenille maksuton.
Ei-jäsenille 20/30€ rahatilanteen mukaan.
Ilmoittautumiset viimeistään torstaina 27.9.:
ordinarymind.info@gmail.com
Zazenkai järjestetään jos tulee vähintään kaksi ilmoittautunutta.
Tavallinen Mieli Zendo järjestää viikonlopun Alexander-tekniikan parissa Lammin retriittikeskuksella (Kataloistentie 683, 16900 Hämeenlinna) 27.-29.9.2024. Tapahtuman tuotot ohjataan retriittikeskuksen hyväksi. Osallistuminen ei edellytä minkäänlaista aiempaa kokemusta Alexander-tekniikasta.
In English: The instruction in the Alexander Technique weekend will mostly be in Finnish. If you would like to attend but prefer English, please ask for further information.
Alexander-tekniikka on psyko-fyysinen oppimismenetelmä, jonka avulla voi tutustua omiin totunnaisiin reaktiotapoihinsa sekä löytää uudenlaista ja yllättävää tilaa näiden ympäriltä. Rajoitamme usein totunnaisesti kehomme tilaa, aistivuutta, tunteiden tuntemista ja yhteyttä ympäristöömme. Käytännön työskentelyssä Alexander-opettajan tehtävä ei ole yrittää korjata tai parantaa oppilasta, vaan hienovaraisen kosketuksen ja ajateltavien ohjeiden avulla luoda tila, jossa tämä voi itse kehittää taitoaan tiedostaa ja höllätä tottumuksiaan. Oppimismateriaalina työssä käytämme jaettua ihmisyyttämme.
Perjantain alkuillasta sunnuntain aamupäivään kestävä ohjelma sisältää AT-opettaja Milla Ovaskan ohjaamaa ryhmä- ja yksilötyöskentelyä, saunomismahdollisuuden ja luppoaikaa luonnonhelmassa. Muodollisen aikataulun ulkopuolella on myös mahdollisuus osallistua päivittäiseen zen-meditaatioon. Tarkempaa tietoa ohjelmasta ja aikataulusta lähetetään osallistujille lähempänä ajankohtaa.
Viikonlopun hinta on 120 €. (Jos olet vähävarainen, kysy tarvittaessa alennuksen mahdollisuutta.) Hintaan kuuluu ohjelman lisäksi ruokailut ja majoitus retriittikeskuksella.
Keskuksemme ylläpitämisen ohella viikonlopun tavoitteena on viettää mukavaa aikaa yhdessä tavallisine mielinemme ja kehoinemme.
Nähdään Lammilla!
Terkuin
Otso, Milla ja Ville
Ilmoittautumislomake:
Ilmoittauduthan 13.9.2024 mennessä! Kysymyksiä voit lähettää Millalle osoitteeseen millerinkeri@gmail.com. Tapahtuma järjestetään, mikäli ilmoittautumisia tulee riittävästi.
Ohjelma:
10:00 zazen 3x30 min
11:50 Työjakso
12:20 lounastauko (omat eväät)
13:10 zazen 3x30 min
15:00 zazenkai loppuu
Tällä kertaa ei ole opettajaa paikalla, mutta istutaan yhdessä ja juodaan lopuksi teet.
Ilmoittautumiset emaililla, viimeistään torstaina 28.8.
ilm.kor (at) hotmail.com
Zazenkai järjestetään jos ilmoittautuneita on kolme tai enemmän.
Tervetuloa!
Zen buddhalainen viikonloppu retriitti pidetään Hietasaaren kauniissa ympäristössä, Oulussa 30.8.. - 1.9.2024. Opettajana Karen Terzano.
Karen Terzano (s.1950) on amerikkalainen zen-buddhalainen opettaja Charlotte Joko Beckin (1917-2011) perustamassa Ordinary Mind School zen-koulukunnassa. Karen on työskennellyt tutkija-psykologina ja professorina yliopistossa, sekä samaan aikaan ylläpitänyt omaa terapiavastaanottoaan. Hänellä on tohtorin tutkinnot kliinisestä psykologiasta ja fysiologisesta vertailevasta psykologiasta, sekä maisterin tutkinto etologiasta. Karen aloitti zen-harjoituksensa 1980-luvun lopulla. Karen on Suomen Tavallisen Mielen pääopettaja ja hän asuu tällä hetkellä Lammin retriittikeskuksessa, Hämeenlinnalla.
Retriitin kieli on englanti. Aikataulu koostuu hiljaisesta meditaatiosta (zazen), kävelymeditaatiosta (kinhin), opettajan dharmapuheesta (opetuspuhe) sekä buddhalaisesta resitaatiosta. Retriitin aikana on mahdollista yksityiseen tapaamiseen (dokusan) opettajan kanssa. Päivän aikana on tunnin mittainen lounastauko, johon jokainen tuo omat eväät. Iltapäivällä on teetauko, jonka talo tarjoaa. Majoitus retriitin ajaksi tulee osallistujien itse järjestää.
Retriitin hinta on 95 euroa, ja Tavallinen Mieli Zendo ry.:n jäsenille 75 euroa.
Aikataulu retriitille on seuraavanlainen:
Perjantai 17.30 – 20.00
Lauantai 10.00 – 17.30
Sunnuntai 10.00 – 14.30
Retriitti pidetään Oulun Hietasaaressa, osoitteessa Keulapuomintie 10
Osallistujamäärä on rajallinen ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Retriittiin et tarvitse aiempaa kokemusta. On kuitenkin hyvä, että tilanteesi on riittävän tasapainoinen meditaatioon syventymiseen. Voit istua tyynyllä, tuolilla tai seistä meditaatiojaksojen aikana. Asentoa voi vaihtaa meditaation aikana.
Perjantaina aloitetaan retriitin orientaatiolla sekä lyhyellä johdannolla ja jatketaan hiljaisella meditaatiolla.
Lauantain aikataulu on seuraavanlainen:
zazen 10.00 – 11.30 (25 min meditaatiojaksot, välissä 10min kävelymeditaatio jaksot)
dharmapuhe 11.30 – 12.00 (opetuspuhe)
lounas 12.00 – 13.00 (hiljaisuudessa)
zazen 13.00 – 14.30
teetauko 14.30 – 15.00 (hiljaisuudessa)
zazen 15.00 – 17.30
Lisätietoja ja kysymyksiä voi esittää:
Tapio Ukkola
tavallinenmieli.oulu(at)gmail.com
Ilmoittautuminen löytyy täältä
Retriitti maksu tulee suorittaa 18.8.2024 mennessä Tavallinen Mieli Zendo ry:n tilille
FI80 1544 3000 2317 58
Maksuviestiksi ”Oulu retreat August 2024”
Mikäli peruutat retriitti osallistumisen 18.8.2024 jälkeen, sinulle palautetaan 50% osallistumismaksusta.
Tervetuloa mukaan retriitille!
Lisää infoa myöhemmin!
Zen buddhalainen viikonloppu retriitti pidetään Hietasaaren kauniissa ympäristössä, Oulussa 19. - 21.1.2024. Opettajana Karen Terzano.
Karen Terzano (s.1950) on amerikkalainen zen-buddhalainen opettaja Charlotte Joko Beckin (1917-2011) perustamassa Ordinary Mind School zen-koulukunnassa. Karen on työskennellyt tutkija-psykologina ja professorina yliopistossa, sekä samaan aikaan ylläpitänyt omaa terapiavastaanottoaan. Hänellä on tohtorin tutkinnot kliinisestä psykologiasta ja fysiologisesta vertailevasta psykologiasta, sekä maisterin tutkinto etologiasta. Karen aloitti zen-harjoituksensa 1980-luvun lopulla. Karen on Suomen Tavallisen Mielen pääopettaja ja hän asuu tällä hetkellä Lammin retriittikeskuksessa, Hämeenlinnalla.
Retriitin kieli on englanti. Aikataulu koostuu hiljaisesta meditaatiosta (zazen) ja kävelymeditaatiosta (kinhin). Retriitin aikana on mahdollista yksityiseen tapaamiseen (dokusan) opettajan kanssa. Päivän aikana on tunnin mittainen lounastauko, johon jokainen tuo omat eväät. Iltapäivällä on teetauko, jonka talo tarjoaa. Majoitus retriitin ajaksi tulee osallistujien itse järjestää.
Retriitin hinta on 85 euroa, ja Tavallinen Mieli Zendo ry.:n jäsenille 75 euroa.
Aikataulu retriitille on seuraavanlainen:
Perjantai 17.30 – 20.00
Lauantai 10.00 – 17.30
Sunnuntai 10.00 – 14.30
Retriitti pidetään Oulun Hietasaaressa, osoitteessa Keulapuomintie 10
Osallistujamäärä on rajallinen. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Voit istua tyynyllä, tuolilla tai seistä meditaatiojaksojen aikana. Asentoa voi vaihtaa meditaation aikana.
Perjantaina aloitetaan retriitin orientaatiolla ja jatketaan hiljaisella meditaatiolla.
Lauantain aikataulu on seuraavanlainen:
zazen 10.00 – 12.00 (25 min meditaatiojaksot, välissä 10min kävelymeditaatio jaksot)
lounas 12.00 – 13.00 (hiljaisuudessa)
zazen 13.00 – 14.30
teetauko 14.30 – 15.00 (hiljaisuudessa)
zazen 15.00 – 17.30
Lisätietoja ja kysymyksiä voi esittää:
Tapio Ukkola
tavallinenmieli.oulu(at)gmail.com
Ilmoittautuminen löytyy täältä
Retriitti maksu tulee suorittaa 7.1.2024 mennessä Tavallinen Mieli Zendo ry:n tilille FI80 1544 3000 2317 58
Maksuviestiksi ”Oulu retreat january 2024”
Mikäli peruutat retriitti osallistumisen 7.1.2024 jälkeen, sinulle palautetaan 50% osallistumismaksusta.
Tervetuloa vuoden 2023 Jukai-sesshinille!
Tavallinen Mieli Zendon Jukai Sesshin Lammilla, 11 – 15 lokakuuta 2023. Opettajina Karen Terzano ja Magnus Norén.
Hinnat
Jäsen 4 päivää 166€
Ei jäsen 4 päivää 189€
Mikäli osallistujan taloudellinen tilanne on heikko, sesshinin hinta tai maksuaikataulu voidaan sopia erikseen.
Mikäli sinulla on kysyttävää tai jäit kaipaamaan lisätietoa, ota yhteyttä:
ordinarymind.info@gmail.com
Ilmoittautuminen löytyy täältä
Elokuva-sesshin käyttää elokuvaa apukeinona elämän kysymysten käsittelyyn. Tavoitteena on, että tämä lähestymistapa auttaa siirtämään Zenin pois erikoisen ja "uskonnollisen" valtakunnasta ja yhdistämään harjoituksensa tavalliseen elämään. Itse elokuvan katsomista, keskusteluryhmiä ja elokuvasta kehitetyn koanin parissa työskentelemistä tukevat zazen ja sesshinin syvä hiljaisuus.
Kokoaikaista osallistumista suositellaan.
Hinnat
Jäsen 7 päivää 290€
Ei jäsen 7 päivää 330€
Mikäli osallistujan taloudellinen tilanne on heikko, sesshinin hinta tai maksuaikataulu voidaan sopia erikseen.
Mikäli sinulla on kysyttävää tai jäit kaipaamaan lisätietoa, ota yhteyttä Juhaan:
juhamala@gmail.com
Tervetuloa jokavuotiselle Työsesshinillemme Lammin retriittikeskukseen kesäkuun 7.-11. päivä.
Aikataulu pitää sisällään yhtä paljon zazenia ja työtä (talon kunnossapitoa, siivousta, puutarhanhoitoa, ruoanlaittoa, käsitöitä jne..), ja tämän sesshinin pääpaino on harjoituksen yhdistämisessä jokapäiväisiin toimintoihin.
Aloitamme sesshinin keskiviikkona (7.6.) klo 18.00, ja päätämme sesshinin sunnuntaina (11.6.) viimeistään klo 14.00.
Kokoaikainen osallistuminen on suositeltavaa.
Mikäli haluat tulla vain osaksi aikaa, otathan yhteyttä jikidoon sopiaksesi yksityiskohdista.
Hinnat
Jäsen 4 päivää 166€
Ei jäsen 4 päivää 189€
Mikäli osallistujan taloudellinen tilanne on heikko, sesshinin hinta tai maksuaikataulu voidaan sopia erikseen.
Ilmoittautuminen löytyy täältä
Mikäli sinulla on kysyttävää tai jäit kaipaamaan lisätietoa, ota yhteyttä sesshinin jikidoon, Janiin: jani_kristian at hotmail.com
Helsingin Tavallinen Mieli Zendo järjestää sesshinin Lammin retriittikeskuksessa 3.-7.5. Sesshin on intensiivinen retriitti zen-perinteessä. Sesshinin pääasiallinen toiminta (tai ei-toiminta) on zazen, zenmeditaatio.
Sesshin alkaa keskiviikkoiltana 3.5 klo 18 järjestäytymiskokouksella. Paikan päällä on hyvä olla jo klo 17, ja jos pääsee aikaisemmin niin voi auttaa järjestelyissä. Sesshin päättyy sunnuntaina 7.5 lounaaseen noin klo 13, jonka jälkeen vielä siivoamme ja järjestämme paikat.
Sesshinin aikana ollaan hiljaisuudessa. Hiljaisuus tarkoittaa että emme kommunikoi puhumalla, katseilla eikä eleillä. Sesshinin aikana vältetään puheen lisäksi katsekontakteja. Jos jotain tarvitsee kommunikoida, se hoidetaan jikidon tai opettajan kautta. Työjaksot, joita on noin tunnin verran päivässä ovat myös hiljaisia, ja työohjeet ovat kirjallisessa muodossa. Sesshinille ei tuoda omia ruokia. Ruoka on kasvisruokaa, ja vegaaniruokavalion noudattaminen on mahdollista.
Toukokuun sesshinin aikataulu on jonkin verran väljempi kuin muiden Tavallisen Mielen sesshinien. Istumista on hieman vähemmän, ja herätys on myöhemmin. Sesshinin aikana on mahdollista käydä dokusanissa (kahdenkeskinen tapaaminen opettajan kanssa) ja päivittäin on myös dharmapuheita.
Sesshinin aikana ei käytetä kännykkää eikä muita kommunikointivälineitä. Kännykän voi halutessaan antaa sesshinin ajaksi jikidolle.
Täysiaikainen osallistuminen on suositeltavaa. Jos tämä ei ole mahdollista, on myös osa-aikainen osallistuminen mahdollista. Sesshinin hinta koko ajalta on 160€/190€ (Tavallisen Mielen jäsenet/ei-jäsenet)
Ilmoittautuminen löytyy täältä
Esimerkki aikataulusta viime vuodelta. Pienet muutokset aikatauluun ovat mahdollisia tänä vuonna.
Torstai-lauantai ohjelma
06:00 herätys
06:30 zazen 2x30 min (kello välissä)
07:30 tauko, aamupala klo 8:15
09:00 työjakso
10:00 tauko
10:15 zazen 2x30min ja puhe
12:00 tauko, lounas klo 13
14:00 Dogen's Way
16:00 tauko, päivällinen n.klo 17
19:00 zazen 2x30
20:10 vapaa-aikaa, sauna klo 21-22
21:00 kevyt iltasnack ja tee
Sesshin is an intensive Zen retreat with about 8 hours of zazen (sitting meditation) every day. The word “sesshin” is Japanese and means “touching the heart-mind”.
Rohatsu is the most rigorous sesshin of the year. As such, we will make an extra effort to pay attention to the form. Rohatsu is an annual sesshin that commemorates Buddha’ struggle and enlightenment under the bodhi tree and it takes place at the same time at zen centres around the globe.
It is the perfect opportunity to come together with the rest of the sangha at the end of the year and reground zen practice in our life.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen löytyvät täältä
Zen-buddhalaisen meditaation johdantokurssi Oulussa.
Voit tulla mukaan ilman aikaisempaa meditaatiokokemusta.
Johdantokurssin ohjaajana toimii Tapio Ukkola.
Tapiolla on 20 vuoden mittainen kokemus zen-meditaatiosta.
Kurssi järjestetään neljässä osassa:
22.11., 29.11., 13.12., ja 20.12.
klo 17.30 – 18.30
Hinta:
60€
Paikka:
Isokatu 70 A1, 90120 Oulu
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Ilmoittautumiset viimeistään 20.11.2022
tavallinenmieli.oulu@gmail.com
www.tavallinenmieli.fi
www.ordinarymind.eu
10:00 zazen, dharmapuhe, zazen
11:50 siivous
12:15 lounastauko (omat eväät)
13:15 zazen 3x30 min
15:10 zazenkai loppuu
Zazenkain aikana on dokusan.
Ilmoittautumiset emaililla, viimeistään torstaina 17.11.
timo.teravainen@gmail.com
Zazenkai järjestetään jos ilmoittautuneita on kaksi tai enemmän.