Tampereen Tavallisen Mielen tammikuun zazenkai pidetään sunnuntaina 19.1. Ilvestien zendolla.

Tammikuun zazenkai on osa 18.-19.1. järjestettävää Johdanto zen-harjoitukseen -viikonloppua ja olet tervetullut osallistumaan sekä lauantain ”Johdatus zen-meditaatioon” -osuuteen klo 12-14, että sunnuntain zazenkaihin klo 8.30-15. Johdantoviikonloppua saapuu ohjaamaan Ismo Puhakka ja zazenkain aikana on mahdollisuus kahdenkeskiseen tapaamiseen Ismon kanssa (daisan), missä voi keskustella harjoitukseen liittyvistä asioista.

Lauantain johdannossa käydään läpi meditaatioharjoitukseen liittyviä tekniikoita ja muotoja (esim. meditaatioasennot, zendo-etiketti jne.)

Sunnuntain zazenkain muodollinen ohjelma alkaa aamulla klo 8.30 ja päättyy klo 14.45. Zazenkai tarkoittaa "kokoontumista meditaatioon". Se on usein puolen päivän tai kokonaisen päivän kestoinen, sesshiniä (zen-retriitti) kevyempi, mutta silti hieman tavallista viikkoistumista intensiivisempi harjoituspäivä.

Päivä sisältää kaksi pidempää zazen-(meditaatio) jaksoa, zendon siivouksen, lounastauon sekä lopuksi vapaamuotoisen "teetä ja turinaa" -tuokion. Päivän fokus on zazenissa eli istumisessa, ja pidämme virallisen ohjelman aikana zendolla ollessamme hiljaisuutta yllä.

Puolessa välissä zazenkaita pidetään yhteisruokailu ruokailuseremonioineen. Ruoasta ei tarvitse erikseen maksaa. Ilmoitathan mahdollisimman hyvissä ajoin etukäteen, mikäli sinulla on erikoisruokavalioita.

Aikataulu:
La 18.1. klo 12-14, Johdatus meditaatioon. Ohjelman jälkeen teetä ja jutustelua zendolla.
Su 19.1. klo 8.30-15, Zazenkai. Ohjelman jälkeen teetä ja jutustelua zendolla.

Hinta:
Zazenkai on Tavallisen Mielen jäsenille ilmainen. Ei-jäsenille viikonlopun hinta on 30/15 euroa (alennettu hinta opiskelijoille, työttömille, jne) tai rahatilanteen mukaan.

Paikka:
Meditaatiohuone, Ilvestie 2-4, 33500 Tampere.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
tavallinenmielitampere@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa!